profi whey mass to bulk (czyli rowno ww i bialka) jest dobra odzywka po treningu, przed dodalbym wiecej ww czyli gainer (bo ma wieksza zawartosc ww :D) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-03-16 10:02:59
Zalezy ile chcesz wydac kasy na tego gainera.dobre gainery sa te z bialkami serwatkowymi.Np olimp profi whey mass.Kreatyny Olimpu nie polecam(sam kiedys kupilem i bylem mocno zawiedziony)dobre monohydraty sa inkosporu i Prolaba.Ja teraz jade na prolabie i uwazam ze to najlepszy monohydrat jakiego kiedykolwiek mialem.Jezeli bedziesz bral dekstroze [...]
zwieksz w swojej diecie spozycie weglowodanow i bialka,wegli 6-7g na kgmasy ciala,bialka 2-2,5g na kg.trening 3-4 razy w tygodniupowinien dac rezultat.dobrym rozwiazaniem byl by profi wyeh mass dokupic. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."
A co sadzicie o olimp profi whey mass (bulk)albo super gainer 4000 ?? warto je zakupić .Mutant jest dobry bo nie zalewa tłuszcem i ma dobre weglowodany ale ma mało białka .( wiem bialko mozna dokupic ale z kad tutaj kasy ).I tak sie zastanawim ktory smak w razie czego mutanta wziosc i czy 2,2 kg na sprobowanie czy od razu 6,8 kg bo [...]
Witam. Najrosądniejszym rozwiązaniem była by superka w ilości min.30 strz. PROFI WHEY MASS OLIMP 600G bierzesz do cyklu,białko też bierzesz do cyklu. Kreatyna 2 tyg po ostatnim strzale z hmb. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów
nie zakładaj 2 tematów to raz! Posiłek 1: 5:00 bo tak wstaje do pracy mleko 1,5% 250ml Płatki owsiane 100g 2 jaja kurze gotowane na twardo to bd 120 g srednio rodzynki suszone 20 g B/T/W 29g,17g,88g Posiłek 2: 8:30 w pracy kanapki warzywa mieso orzechy włoskie Posiłek 3: 11:00 przerwa sniadaniowa w pracy chleb zytni razowy 100 g 4 kromki szynka [...]
KA mi lezy w domu takze niema z tym problemu. na uzupelnienie diety mam prolongatum bx, pure whey izolate 95 olimp i profi whey mass po treningu.dzieki jednej osobie udalo mi sie kupic te drozsze suple o wiele taniej.niestety nieznam nikogo kto by bral pumpa i niewiem czy zdaje to egzamin.w wyszukiwarce jest o tym malo.storm juz czeka tylko sie [...]
misoo czy mozesz przyblizyc te teorie o tym, ze nadmiar bialka szkodzi? I jeszcze uwaga na temat wlasnych gainerow = bialko + carbo: a mianowicie porownalem kiedys ilosc bialka w 2 produktach olimpu: Matrix (2250g) i Profi Whey Mass 4000g i wyszlo mi, ze oba maja tyle samo bialka (1800g) o tym samym skladzie (potwierdzone przez Olimp) i podobnej [...]
Bulki raczej nie są tanie, chyba najtańszy to profi whey mass z Olimpa. Nie ma sensu wydawać kasy na węgle, lepiej kupić białko, a węgle tanim kosztem, lepszej jakości zarzucić z owsianych np.
po konsultacjach ze znawcami z SFD zakupilem 4000g. profi whey mass, 2250g. whey pro matrix. i 400g. l-glutamine olimpu, trenuje cyklicznie w grupie 3. i jak mam brac i kiedy zaczac brac te odzywki, chcialbym zeby wystarczyly na jak najdluzej i oczywiscie zeby jak najlepsze byly z nich efekty za pomoc z gory thx, L-Glutamina: treningowe: 5g rano [...]
Dziękuje za wszystkie wypowiedzi.Odnośnie Animali moje pytanie wynikało z faktu ,że nigdy nie stosowałem odżywek tego rodzaju i tej firmy chociaż miesięcznie inwestuje w odżywki spore kwoty np. standartem jest dla mnie miesięczny zakup dwóch Profi Whej Mass Olimpu po 4 kg ( uważam go za bardzo dobrą odżywkę w naprawdę atrakcyjnej cenie ) plus [...]
Moze zrobie tescik na forum. Juz mialem teraz robic test ale sie balem ze cos mi nie wyjdzie bo nie jestem za dobrym informatykiem i ze bedzie krzyczec na mnie Mialem fajny stuff i szkoda ze stchurzylem bo wielu osobom moglbym pomoc. Jade na Shock + Storm + Profi Whey Mass + Animal Pak + BCAA + Tribuactiv + MZB. Ale jak bede robil redukcje to [...]
jak chcesz dużo białka to kup samo białko. wszystko zależy od tego jakie składniki musisz uzupełnić. jeżeli białko i węgle to gainer (polecam gainer 1 lub WWG 4000) lub bulk (polecam profi whey mass).
po treningu bierz carbo z kreatyną/jak masz glukozę to możesz dosypać do carbo, ale wg. mnie lepiej jest wziąć np. więcej carbo zamiast glukozy/, najlepiej gdy zmieścisz się z tym w okresie do 30 minut po treningu, a potem,tak do godziny wypij profi whey mass, no a potem jeszcze chyba posiłek.
Gajner 1:1 to np. Olimp Profi Whey Mass (45% białka, 45% węglowodanów) ale jeśli masz naprawdę dużą tendencję do tycia to sobie gajnery odpuść i lepiej zainwestuj w białko np. Olimp Whey Pro Isolate lub Ultimate nutrition Whey Pro Isolate